• mfermoreira

Abordagem Comportamental da Nutrição

Atualizado: 19 de Set de 2020

Percebo que muitas pessoas ainda não conhecem a abordagem comportamental da nutrição e não entendem que tipo de trabalho é feito.


Por isso resolvi esclarecer quais são os objetivos em utilizar essa abordagem e por qual motivo ela surgiu.


Ressalto que em um tratamento, os objetivos listados abaixo, são alinhados ao objetivo individual de cada paciente.


A abordagem comportamental da nutrição, surgiu para:


📍Resgatar a liberdade e o prazer em comer;


📍Modificar a crença que para ser saudável e ter um peso estável é necessário viver em dieta;


📍Esclarecer que é possível se comer todos os alimentos, sem que essa seja uma postura de comer em excesso;


📍Fazer com que não haja um pensamento constante em comida e que assim seja possível transferir o foco e a energia para outro pensamento ou atividade;


📍Resgatar a vontade de se cuidar, sem usar práticas de punição e restrição;


📍Ensinar que é possível aceitar e respeitar o seu corpo como ele é, e que isso não significa ter descuido com a saúde e a aparência;


📍Lidar com uma condição de doença crônica, em que é necessário modificar hábitos alimentares;


📍Apoiar a formação e o desenvolvimento do comportamento alimentar saudável, em crianças e adolescentes;


📍Ressignificar padrões alimentares, para novas condições biológicas, como na gestação;


📍Sintonizar corpo, mente e comida;


📍Difundir o conceito ampliado de saúde.


É comum as pessoas pensarem que o nutricionista só prescreve dieta e que somente ela poderá resolver os seus problemas.


Hoje o meu convite é justamente para refletirmos o quanto essa medida simplista não vem funcionando ao longo das décadas.


✨Não seria o momento ideal para se abrir a uma nova abordagem? Para tentar fazer diferente em busca de um resultado diferente? Pense nisso! ✨


E se quiser compartilhar o seu pensamento e a suas dificuldades comigo, agende seu horário, vamos conversar 😉



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